Desenvolvimento Pessoal Edson Madeira

Dicas Essências para potencializar sua produtividade nos dias atuais com O Poder do Foco

Entenda por que você não é produtivo e mude com o Poder do Foco, estar ocupado muitas vezes não é ser produtivo, pode ser até mesmo que você esteja proclastinando.

Dicas Essências para potencializar sua produtividade nos dias atuais com O Poder do Foco

Vivemos em um mundo cada vez mais competitivo, e conhecer  O Poder do Foco é um fator determinante  e indispensável para melhorar a sua produtividade, às vezes é muito mais fácil realizar tarefas corriqueiras do que tarefas que são realmente desafiadoras em nosso trabalho.

Muitos profissionais reclamam que não conseguem alcançar o sucesso, mas na verdade desconhecem que o principal diferencial das pessoas que chegam até o topo é um só: o foco. O desânimo, a falta de atenção e até mesmo a preguiça podem te dominar, desencadeando em um processo de baixa produtividade. E você não está sozinho, permanecer realmente focado, correlacionado com o poder do foco sempre foi um desafio para o ser humano.




Antes de continuar esse artigo, deixo aqui um guia com folha da produtividade que pode te ajudar na progressão dos seus objetivos, em separar o que é útil e inútil para você, baixe agora.

Referências históricas apontam para o problema inclusive na mitologia grega, quando Hércules distrai Atlas e o engana para que perdesse seu foco e liberdade. Shakespeare descreve uma mente distraída, por exemplo, no monólogo de Cláudio em Hamlet. A maioria dos escritores, como Platão, não só se queixam de distração, mas abordam suas desvantagens. Todos nós passamos por isso, você tenta se concentrar em uma tarefa e logo está olhando pela janela, programando seu jantar ou as próximas férias.

Mas como sua mente terminou em um lugar tão distante quando você deveria estar pensando em estratégias para sua empresa ou o seu negócio que vem pensando em construir?

O bombardeio digital constante e as demandas profissionais cada vez mais exigentes não deixam que você concentre sua energia no que realmente importa, e até mesmo não potencializa sua produtividade com o poder do foco que desejam, pois estamos cada vez mais sobrecarregados com distrações vindas  de diversos  dispositivos conectados.

 

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A pressão muitas vezes, desestimula para a falta de foco, e nem imaginamos o quão mal faz a nós mesmos.

 

Este estado de hiperconectação não nos permite processar, recarregar e reordenar os nossos pensamentos, o resultado é um stress desnecessário, que passa a  interferir todas as áreas de sua vida.

Além de não conseguir cumprir prazos e metas, você passa a se alimentar mal, a qualidade do sono diminui, além de não conseguir dedicar tempo de qualidade com a família e amigos.

A boa notícia que é que o foco sobre você pode ser desenvolvido, e tendo o poder do foco sobre você, irá promover uma transformação definitiva em sua vida, e sobre isso iremos abordar nesse artigo, que lhe convido a ler para entender o poder do foco sobre sua vida.

 

O que é foco? E como a falta de atenção atrapalha a sua produtividade.

 

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Não é nenhuma novidade que pessoas que trabalham concentrados em seus projetos ou atividade que estão fazendo, dão um banho de produtividades em todos seus amigos de trabalho que são distraídos, manter o foco faz com que pessoas concentradas concluem suas atividades muito mais rápidas do que outros no seu tempo.

Ter o poder do Foco é a habilidade de pensamento que permite que as pessoas comecem uma tarefa, é um objetivo, ser determinado a alcançar ou atingir uma meta, ter prioridade em fazer algo não desvirtuando para outro caminho, e sem procrastinação.

Estar focado é exercer a capacidade de aproveitar as condições naturais disponíveis para gerar mudanças ao concentrar-se em um único objetivo por vez.

Segundo informações da Havard Business Review, a distração é um dos maiores obstáculos ao trabalho de conhecimento de alta qualidade, custando quase 1 trilhão de dólares todo o ano.

 

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Preste atenção na próxima vez que você estiver em uma reunião de trabalho ou família. Provavelmente você verá seus colegas ou familiares checando mensagens de texto, e-mails ou até mesmo com o pensamento distante, sem entrar na conversa ou se entreter ao que estão falando ou propondo.

Agora reflita sobre suas próprias ações: quantas vezes você desvia o olhar durante uma conversa para verificar as atualizações de mensagens no seu celular? Falta a capacidade em abster o poder do foco, mas as mutitarefas pode ter um lado positivo no mundo moderno, mas por outro lado prejudica na resolução de problemas e diminui a criatividade.

Pensar em muitas coisas ao mesmo tempo nos torna mais propensos a cometer erros e a perder informações importantes, ficamos com uma capacidade diminuída de reter informações na memória.

Pode-se imaginar que a raiz dos problemas é o gerenciamento do tempo, mas na verdade o gerenciamento da atenção é o principal obstáculo quando o assunto é a  falta de produtividade e muitas vezes não tem o poder do foco em todos os sentidos dos caminhos percorridos até aqui.

 

Como utilizar O Poder do Foco e como seu cérebro funciona e absorve informações.

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Muitos pesquisadores têm estudado nas últimas décadas sobre como o cérebro funciona e absorve as informações, independentemente se você utiliza um smartphone ou tablet, podendo ser até mesmo o desktop, pesquisas mostram que quando escrevemos com uma caneta a memorização do assunto é muito mais eficiente, a concentração e o poder do foco naquilo que fazemos passa a ser muito mais elevada.

Pesquisas em adultos com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) revelam como o cérebro se concentra e os fatores que  prejudicam o foco.

Alguns dados interessantes sobre o funcionamento cerebral :

  • O córtex pré-frontal é o segmento mais avançado do cérebro, essa função se relaciona a habilidades para diferenciar pensamentos conflitantes, consequências futuras de atividades correntes, trabalho em relação a uma meta definida, previsão de fatos, expectativas baseadas em ações, e controle social.

 

  • Ele contém as estruturas evolutivas mais expansivas e é responsável pelas funções cognitivas que consideramos exclusivamente humanas, como tomar decisões e organizar nossas atividades.

 

  • Se córtex pré-frontal nos seres humanos é muito mais capaz do que o de qualquer outra espécie no planeta, mas por que ainda nos sentimos mentalmente sobrecarregados a maior parte do tempo?

 

  • Em geral, você faz um mapeamento constante do ambiente interno e externo, mesmo quando você está focado em uma tarefa especial.

 

  • Descobriu-se que o cérebro é projetado para parar instantaneamente em pensamentos aleatórios ou em ações e emoções desnecessárias.

 

  • Até mesmo uma emoção instintiva pode descarrilar seus pensamentos, levando a perda de foco e nem um sentido em ter sobre si mesmo o pode do foco.

 

Apesar de todas as distrações constantes, estudos recentes mostram que o cérebro pode aprender a ignorá-las, te deixando mais focado, criativo e produtivo. Para isso é necessário treinamento para que você trabalhe com mais atenção, resultando em uma melhora expressiva em seus resultados.

 

Aprenda a ter o Poder do Foco e melhore seu desempenho.

 

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A falta de um foco e manter o poder do foco específicamente pode fazer com que você  leve até 40% a mais de tempo para concluir seus projetos, de acordo com algumas estimativas.

Executar duas ou mais tarefas ao mesmo tempo é considerável quando a qualidade ou precisão do resultado não for uma alta prioridade. Todos nós temos 24 horas por dia, seja como for, o ser humano ganha por dia 1440 minutos contados.

Quanto tempo é necessário para você atingir os resultados esperados? Se você já levantou essa questão, talvez queira maximizar sua produtividade no trabalho ou na vida pessoal. Gerir o tempo é saber utilizá-lo da melhor forma para alcançar seus objetivos. Ao administrar bem o seu tempo, sua produtividade aumenta, citamos alguns exemplos em um post do ano passado.

Você já perdeu o prazo para entrega daquele trabalho? Esqueceu onde anotou o endereço de uma reunião importante? Passou a madrugada trabalhando em casa porque não deu tempo de cumprir tudo durante o expediente de trabalho? Esses são sinais de que talvez você precise de uma forcinha para fazer uma melhor administração do seu tempo e até mesmo como aumentar a produtividade.

Mas a crença generalizada de que a multitarefa usada por muitas empresas até mesmo nos torna mais eficientes é muito mais mito do que ciência.

Em todos os cantos vemos exaustão e depreciação intelectual como resultado da falta de atenção. Mas o poder do foco não vem naturalmente para a maioria das pessoas. É uma habilidade que deve ser aprendida, polida e praticada.

Veja esse vídeo que o Paulo Vieira, fala em uma das séries sobre o Poder do Foco, e que pode elevar sua Auto-Estima e produtividade, veja que ele fala sobre Foco x Distração.

 

Para Encerrar o que falamos, com as dicas para potencializar sua produtividade nos dias atuais com O Poder do Foco, e as habilidades com as dicas propostas.

Veja alguns exercícios:

  1. Tome consciência da necessidade de melhorar suas habilidades de foco.
  2. Invista o tempo e a energia necessários para melhorar.
  3. Pratique e treine sua mente para se concentrar.
  4. Implemente essas novas habilidades e coloque-as em sua rotina.

Trabalhando  e treinando o seu cérebro para manter-se focado, você passa a usar essa nova habilidade para alcançar o sucesso que há muito almeja.

Com o domínio do  Poder do Foco você finalmente vai focar sua energia no que realmente importa, cumprir os seus prazos e ter um alto rendimento em suas tarefas.

Conheça o conjunto de ferramentas, além de um programa semanal de fácil conclusão, que vai gerar foco em seus objetivos, além de melhorar significativamente a sua qualidade de vida!

Assista agora mesmo este vídeo e entenda como você pode ter resultados transformadores em apenas 28 dias, utilizando técnicas realmente eficazes e comprovadas cientificamente.

 

Forte Abraço e até o próximo post

 

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Sobre o autor | Website

EDSON MADEIRA

Administrador de Empresa – Gestor Comercial no Varejo/Vendas em Multinacional Francesa. Empreendedor Digital em E-commerce e Infoprodutos, líder motivado e apaixonado pelo Marketing em Conteúdo.

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